宅黑喵與摩卡壺咖啡

也太久沒寫Blog了~~長蜘蛛網了吧!! (打掃)

2011年已經過了三個月....

感覺虛虛的, 很多事情都是懸在空中, 天氣好不起來

到春天的此時還在十五度上下飄移, 下起了雨, 我想起北極的北極熊...

心情因為看不到太陽, 沒有流汗的感覺也一直陰陰暗暗

還值得開心的是我仍然可以抱著泡泡講講話, 拿出小老鼠先生和阿布追追, 跟圓圓面對面學豬叫

撐傘出門吧!!鞋子濕了也是另外一種體會....

不用上班以後,最多的就是時間

我好珍惜現在這些日子可以放空, 什麼事都可以慢慢來,不用著急

放空學慢活,大概是我辭職之後最大的收穫了

早上起來開始慢慢照顧家裡的泡泡大爺和圓奶奶, 吃藥, 吃早餐,散步

再也不用像之前一樣急著趕上班

要迅速的把他們料理完, 泡泡和圓圓也許感覺到我的輕鬆

每天越發懶散

慢慢的把E-MAIL,FB, 噗浪回完

慢慢的換上我的瑜珈衣

慢慢的喝咖啡

慢慢的晃去瑜珈課

慢慢的感覺不分心的上課

慢慢的下課晃回家

慢慢的想今天要吃啥

一切都慢下來了

這兩天發現連逛街都越來越慢

慢活,是老天爺給我最好的禮物

放空的這段時間，多了不少自己的時間可以看書，最近開始看起以前沒機會讀完的瑜珈書，

整理一下今天看的章節感想

書名：The heart of Yoga 

作者：T.K.V. Desikachar

第一章 Yoga：Concept and Meaning

這個章節簡單介紹瑜珈(Yoga)這的字的意義和概念

1. Yoga is one of the six fundamental system of Indian thought collectively known as Darśana (sight, view, point of view, a certain way of seeing)

瑜珈是印度思想中六個Darśana基礎系統之一， Darśana可譯為視界， 視野， 觀點， 或是一種特定方式的觀看

2. Yoga means "to come together","to unite", and "to tie the strands of the mind together".

瑜珈是聚合，融合為一，將思緒集合在一起

3. A further meaning of the word yoga is "to attain what was previously unattainable".

瑜珈更進一步的意義是獲得之前所無法取得的

4. Yoga also means acting in such a way that all of our attention is directed toward the activity in which we are currently engaged.

瑜珈也是指將我們的意念導向並專注在我們正在做的這件事上

5. Another classic definition of yoga is "to be with the divines"

另一個經典的定義是，瑜珈是和無上的神聖力量並存

八年半前, 我踏進只有一個總經理沒有其他員工的小小公司,

八年半後, 我以業務經理的職位離開這家公司

離開是必要的, 這裡有太多的包袱,太多的權力鬥爭, 我已經無心也無力再替每個人打他們本來該自己打的仗

本就無心爭權, 太多的嫉妒和缺乏自信轉換成敵意加諸在我身上, 一切的莫名造就今天這個局面

失望, 有的, 畢竟賣命給公司, 得到的只是漠視或是理所當然

傷心, 有的, 到頭來,看清大家都還是自私的

開心, 有的, 畢竟證明自己可以做到今天這樣的成就, 中間的辛苦只有自己知道, 但是得到後就是我的了,誰也拿不走 

對於相當念舊的我, 其實不捨多過於一切, 畢竟離開青澀學生生活後的第一份工作就是從這開始, 我在這裡學習,成長,跌跌撞撞的走到今天這一步

雖然有再多不開心, 但是我還是會想念這裡

從明天開始, 我要踏進一個未知的領域, 希望能夠帶著如初的熱情征服這個領域

從明天開始, 我要打我自己的仗

從現在起, 我要放手

最近在翻以前訂的瑜珈雜誌,剛好看到有一篇在講瑜珈可以減緩PMS(經前症侯群)的文章,

想到之前勤快練習時,PMS真的無聲無息的就消失了

有一次小紅來訪時,才突然想到"ㄟ,好像好久沒有經痛了?"

雖然這個理論沒有得到相關婦產科專業人士的証實,

但是自己本身的經驗可以和大家分享一下

自從青春期小紅來當我的好朋友以後,沒有一次我會覺得他是我的好朋友,

向來只會覺得他是來亂的, 簡單的說, 不吃止痛藥是沒辦法正常過日子的

之前很勤快的練習瑜珈一年左右(大約每星期至少練習兩到三次),

就和止痛藥說再見好一陣子, 也沒有PMS的症狀, 這樣的轉變讓我開心的不得了

當時也沒想到會是瑜珈的關係 (還處於很鐵齒的階段), 後來練習停了半年以後,

止痛藥又來和我做朋友了, 而且PMS又開始了,每次小紅來之前就會開始沮喪,暴躁, 情緒起伏很大

文章中簡單的整理一下重點:

為了po這個肚皮舞表演

我還上網研究了怎麼剪接影片

原來拍的實在太長,沒辦法一定要剪

搞了半天還是弄得不怎樣, 大家就將就看看吧~~

來到中東國家一定要參加當地的沙漠之旅

在拍完帆船飯店如願以償以後我們就趕回飯店參加當地的Safari飆沙之旅

這個行程出發時間可不能像一般的city tour一樣一大早出發

因為白天沙漠太熱會沒辦法玩啊~

出發時間是下午4點左右,吉普車會到飯店來接

一車會有6個遊客併成一團

從市區開到沙漠大概30到40分鐘左右

一開始會先讓大家照照相緩和放鬆一下心情

因為照相完就要開始持續15分鐘的吉普車飆沙

在來杜拜之前對沙漠沒有特別的感覺, (大概是因為老是看到The Mummy裡木乃伊從沙漠裡跑出來的刻板印象...)

但是真的站在沙漠中時,才能感覺的沙漠的美

沙漠其實就是固體的海, 讓人會有平靜的感覺

 杜拜最有名的建築物大概就屬帆船飯店了

其實我這次到杜拜發現其實很多路上的大樓就已經很有型了

每棟大樓都有他自己的特色, 設計也非常有現代感

有些大樓有紐約的影子在

這些就是我在路上隨便拍的

 這是世貿中心附近的金融大樓, 這幾棟就有紐約大樓的FEEL

現在想起來才覺得自己曾經到過杜拜, 真是個了不得的經驗

印象中有點模糊又有點清晰的感覺很奇妙,

至少我可以實際看到帆船飯店, 而不是只有在電視上看到

重點是到杜拜是花公司的錢,雖然要工作但是也值得了

去杜拜是需要轉機的~這次是坐國泰航空到香港轉機, 久聞國泰的餐點非常優秀,果真名不虛傳

整個餐的顏色一點都不像是飛機餐, 什麼時候長榮才可以學到這樣啊?

飲料點了這個, 酸酸的很像洛神花,中間還真的有放一朵玫瑰...

 來到海島, 必做的事除了曬太陽和游泳以外就是要去浮潛和餵魚

第三天我們安排了坐遊艇去外海浮潛和餵鯊魚, 對!你沒聽錯, 餵鯊魚

當然不是把人丟進去餵, 是用沙丁魚餵鯊魚....我在去之前還半信半疑, 真的有鯊魚嗎??

坐遊艇前要先到碼頭 (這真是一句廢話....)

有個很煩的導遊一直擋在我要相機前面, 很不情願的讓他一起入鏡了

馬來話的GATE叫PINTU ("拼圖"?....)

在纜車上耗費太多體力, 決定去local的黃昏市場補充體力~

要認識一個國家真的要從當地的市集開始, 這裡真的賣很多有的沒的

有些東西在台灣也有看過,不過吃起來味道就不一樣囉

這攤都是賣炸的, 看起來很像雙胞胎的東西, 據說是炸香蕉,

不愧是黃昏市場, 價格超便宜的, 3個 2 ringgit, 折合台幣大概18到20塊左右

這攤是賣什麼我搞不太清楚, 不過因為看到很像台灣夜市的飲料桶就給她拍下來, 白白的那桶是椰奶

到蘭卡威的第二天睡到九點多起床...出門前有做功課知道他有健身房, 當然要好好利用做個瑜珈囉~

健身房是袖珍型的, 四面都是玻璃, 跑步的時候可以直接看到海和外面的綠樹, 這樣應該可以運動的比較久?

我則是選擇了健身房的屋頂做瑜珈, 照片是同事拍的...還沒暖身好就被照...姿勢不好大家就將就點吧~

2008年總結是個旅行的年

把個人和公司的旅行加一加, 2008年我ㄧ共出國了7次...

平均每2個月就要收一次行李,收到最後整個非常快速,完全知道要帶什麼

現在終於有機會可以寫寫這些地方了

今天就從第一個旅行開始-4月的蘭卡威

這個開場其實是公司員工旅遊, 說實在話,地點其實是我選的.....因為我偏愛島國旅行,所以硬是安排了這個地方....一切都是陰謀啊~~

蘭卡威(Langkawi) 屬於馬來西亞的領土,光蘭卡威本身就有99個島嶼 (據說每個島都有不同的神話故事),

最著名的當然是綿延不絕的沙灘和乾淨的不得了的海水囉~

我們現在就出發囉!!

去蘭卡威是要轉機的,先飛到吉隆坡再轉機到蘭卡威

班機是一大早7點45分,也就是說我們六點前要到機場, 換句話說, 我4點就要起床啦~

不過只要不用上班, 再早起床都無所謂, 還好我有老大們當我的司機

就算再早起,也只要在車上肚菇就沒問題啦! 那天下著大雨, 我的心裡卻出太陽, 一想到幾個小時候就可以躺在沙灘上曬太陽, 誰管現在台北下傾盆大雨啊~~

p.s 多少人有機會可以讓老闆當司機的.....趁機照一張~

休假好歸好,可是久了也是會無聊的

今天冒著雨, 決心去找我朝思暮想的 摩卡壺 

最近迷上Lavazza咖啡, 用一般的過濾壺泡,真的是有夠浪費

雖然摩卡壺貴了點, 但是光是煮出來的咖啡油和咖啡香就不是一般咖啡壺可以比的上的

想了半天,印象中有賣咖啡用具的大概就是復興北路的蜜蜂咖啡了

果真走進門就各式各樣的摩卡壺, 看的我都眼花了

挑來挑去還是買了兩人份的加壓式Bialetti

就是這個啦~

難得的好天氣, 太陽不太烈, 微風溫度剛剛好, 這樣的日子適合躺在草地曬太陽看小說

我帶著我的愛犬到大安森林公園, 本來想說應該不多人, 但剛好碰到大安森林公園在辦花展,公園裡出現了難得的人潮, 雖然心裡有小小抱怨,不過還是找了個人比較少的地方看書,放"狗"吃草...
在草地滾了一下午,回家前還是幫難得美麗的大安森林公園拍了幾張照片

花地毯這招很厲害